Oi pessoal!
Hoje vou falar daquele assunto chato que toda mulher conhece, as gorduras localizadas, a coxa toda molenga (ECA), Dietas, exercícios e etc...Bom eu nunca fui gordinha, sempre fui bem magra, e também sempre fiz esporte, depois dos meus 15 anos parei com todos os esportes, e logico comecei a engordar, também veio a mudança do corpo, os hormônios, as pilulas e etc...
Ai acabei dando uma engordada, nada de mais né, tinha 1,55CM e pesava 48 quilos, hoje tenho 1,55CM e peso 55quilos, eu realmente gostaria de voltar aos meus 48 quilos, mas acho meio difícil! :(
Hoje resolvi mudar meus habito novamente, levantei bem cedinho e fui andar, andei 4KM entre ida e volta, e também aproveitei aquelas academias ao ar livre da prefeitura sabe?
Que tem nas praças uns equipamentos de pra se exercitar, achei bem legal. ^^
Não quero ficar musculosa nem nada disso, só quero trocar a gordura que me resta por massa muscular, mas sem exagerar.
Nós sabemos que não basta só se exercitar, apesar de que isso faz uma enorme diferença, mas fazer uma mudança nos hábitos alimentares também colabora muito!
Meu problema: EU COMO MUITO DOCE! Gente eu sou uma formiga, se eu não comer todo dia, parece que vou ter um troço.
Eu troco qualquer coisa por doce, mas vamos tentar mudar isso né, quem sabe com os exercícios eu pare de comer tanto doce e comece a trocar por frutas, por exemplo.
Vamos ver né?
Estou pensando em começar uma tal de dieta de Dukan, vi umas receitas super legais num site, e acho que seria bacana fazer!
Qualquer mudança eu conto aqui!
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Beijos
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